Ağız kokusu (halitoz), birçok kişinin günlük yaşamda özgüvenini etkileyen, oldukça yaygın ama çoğu zaman göz ardı edilen bir sorundur. Nefesinizin kötü kokmasından endişeleniyor ve bu yüzden insanlarla aranıza mesafe koyuyorsanız, yalnız değilsiniz. Neyse ki bu durumun önlenebilir yolları var.
Ağız Kokusunun Başlıca Nedenleri Nelerdir?
-
Dişler ve diş etleri arasındaki boşluklara,
-
Dil üzerindeki girintilere,
-
Diş köklerine yerleşerek kötü kokulara neden olabilir.
Bu tabaka düzenli olarak temizlenmezse sadece ağız kokusuna değil, aynı zamanda diş eti iltihabı, çekilme ve diş kaybı gibi ciddi problemlere yol açabilir.
Ne Yapmalı? Ferah Nefes İçin 5 Temel Adım
-
Düzenli ve doğru diş fırçalama (günde en az 2 kez)
-
Diş ipi ve ara yüz fırçası kullanımı
-
Dil temizliği (dil yüzeyinde bakteri birikimini azaltmak için)
-
Bol su tüketimi (ağız kuruluğunu önler)
-
Düzenli diş hekimi kontrolleri
Bu adımlar sayesinde hem diş eti hastalıkları önlenebilir hem de ağzınızın doğal ferahlığı korunabilir.
Bu haber, BBC haberden alınan bilgilerle hazırlanmıştır.
